Compulsão alimentar
Os distúrbios alimentares são caracterizados pelo exagero quando o assunto é alimentação e esta é a principal característica da compulsão alimentar; comer mesmo sem fome ou vontade. De modo geral o compulsivo não tem controle sobre o que come, nem sobre o que ou quanto.
Este transtorno têm como gatilho crises depressivas, ansiedade, problemas hormonais ou a restrição (dietas muito inflexíveis).
A compulsão alimentar tem cura.
Sintomas
Comer mais do que deveríamos é uma situação comum desde que aconteça esporadicamente. Quando se torna um hábito, o “comer demais” pode se transformar em um distúrbio.
Saiba quais os sinais:
- Comer sem fome;
- Comer rápido demais;
- Comer sozinho ou escondido;
- Introversão;
- Vício;
- Culpa após comer.
Riscos associados a compulsão
Pessoas com compulsão tem mais risco de desenvolver doenças como:
- Obesidade;
- Gastrite;
- Diabete;
- Hipertensão;
- Colesterol alto;
- Cálculo Renal;
- Apneia do sono;
- Infertilidade;
- Bulimia e anorexia;
- Depressão e TOC (Transtorno obsessivo compulsivo).
É importante frisar que apesar dos riscos, nem sempre são obesos aqueles que têm compulsão alimentar. Muitas vezes após o descontrole a pessoa se sente desconfortável e culpada, as chances de vomitar ou se restringir até a próxima crise são altas.
Compulsão alimentar e bulimia
A bulimia é um transtorno alimentar tal qual compulsão alimentar e anorexia. Acontece quando um indivíduo, após se alimentar, compulsivamente ou não, sente a necessidade de vomitar por sentir culpa.
A pessoa bulímica utiliza de métodos para se impedir de ganhar peso, geralmente acontece após uma crise compulsiva, onde ele come mais do que deveria ou do que acredita que deveria. É por isso que nem sempre quem tem compulsão alimentar é obeso.
Restrição não é uma opção
Se restringir não é a melhor opção. Deixar de comer com a crença de que isso vai trazer o controle de volta é um engano, visto que restrição gera compulsão, isso pode aumentar a incidência das crises e até acarretar outras doenças.
Assim como qualquer outro distúrbio alimentar, a compulsão deve ser tratada a partir de terapia; um acompanhamento psicológico e nutricional. Recomenda-se também a prática de esportes, meditação e yoga para que se elevem os níveis de endorfina e haja um trabalho sobre a ansiedade.